Zajęcia prowadzone przy wykorzystaniu stepów. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są podstawowe kroki, które połączone w krótki i nieskomplikowany układ sprawiają, że trening staje się intensywny a zarazem zabawny i przyjemny. Zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy pomagają stymulować wydolność układu krążenia i oddychania, poprawiają koordynację i pamięć ruchową przy szczególnym zaangażowaniu mięśni dolnych partii ciała. Rezultatem regularnego stepowania są zgrabne uda i pośladki.
Ta witryna korzysta z plików cookie, aby polepszyć doświadczenie przeglądania i zapewnić dodatkową funkcjonalność.
